Limites e assertividade Adolescentes

Radar de Limites

Treine comunicação assertiva, consentimento, privacidade e respeito aos limites próprios e alheios.

6 minno seu ritmo

Ambiente da missão

Limites não controlam outras pessoas: comunicam o que você aceita e qual atitude tomará para se proteger.

Antes de começar

Procure um lugar tranquilo e responda no seu ritmo. O panorama representa somente esta rodada: não mede inteligência e não produz diagnóstico.

Prepare-se para 8 rodadas

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1 Rodada 1 de 8

Uma frase assertiva costuma combinar:

Ameaça e ironia Selecionada Clareza, respeito e um pedido possível Selecionada Silêncio e ressentimento Selecionada Acusação sobre a personalidade Selecionada

2 Rodada 2 de 8

Um amigo insiste em publicar uma foto sua. A resposta mais assertiva é:

“Prefiro que não publique. Por favor, apague.” Selecionada Fingir que não se importa Selecionada Publicar algo dele como vingança Selecionada Insultar o amigo Selecionada

3 Rodada 3 de 8

Consentimento válido precisa ser:

Presumido pelo silêncio Selecionada Livre, informado e revogável Selecionada Permanente depois do primeiro sim Selecionada Obtido por pressão Selecionada

4 Rodada 4 de 8

Alguém diz “não” a um convite sem explicar o motivo. Você deve:

Insistir por uma justificativa Selecionada Respeitar a resposta Selecionada Fazer chantagem Selecionada Perguntar a outras pessoas Selecionada

5 Rodada 5 de 8

Seu grupo espera resposta imediata a toda mensagem. Um limite possível é:

“Nem sempre estarei on-line; respondo quando puder.” Selecionada Sair sem avisar e nunca voltar Selecionada Exigir que ninguém escreva Selecionada Entregar sua senha Selecionada

6 Rodada 6 de 8

Quando um limite é ignorado repetidamente, pode ser necessário:

Desistir do limite Selecionada Aumentar a exposição Selecionada Afastar-se e buscar apoio Selecionada Culpar a si mesmo Selecionada

7 Rodada 7 de 8

Respeitar o próprio limite também envolve:

Aceitar que o outro pode não gostar Selecionada Garantir que todos concordem Selecionada Controlar a reação alheia Selecionada Evitar toda conversa Selecionada

8 Rodada 8 de 8

Em uma relação saudável, limites:

Valem apenas para uma pessoa Selecionada Podem ser conversados sem medo ou punição Selecionada São prova de falta de carinho Selecionada Devem permanecer secretos Selecionada

Tudo pronto?

Confira suas escolhas e conclua para receber o panorama desta rodada.